你好，银屑病的预防目前是指避免患者病情的加重和复发，即延长缓解期而言。保持良好的生活习惯、不嗜烟酒对银屑病患者尤为重要。另外，感冒、咽喉发炎会使疾病复发或加重，适当地进行体育锻炼，提高身体素质。

您好，建议您还是先去医院进行诊断比较好，单纯自己担心胡思乱想，还不如诊断后接受科学的治疗。在预防方面，要养成良好的生活习惯，保持健康的体质和积极的心态。

建议银屑病患者在生活中要养成良好的生活习惯，预防诱发因素，增强体质锻炼，加强对病情的了解，合理膳食，对皮肤进行积极的养护，有助于病情的稳定性。